白癜风治疗方法 http://m.39.net/pf/a_7082970.html来源
宝宝呵护
id：babyhehu
昨天早上同事发给我看了这样一条热搜：
图片来源：微博截图
这条热搜引起了5亿多次的阅读和2万多的讨论，看得菌菌也是百感交集。
图片来源：微博截图
其实这位妈妈的心情，菌菌完全能够理解，谁不想自己的孩子高一点，漂亮一点呢？
但是可怜天下父母心，虽有一腔“鸡娃”的热血，却用错了地方！
新闻中也提到，一开始家长觉得是孩子想偷懒，去医院检查之后，才发现患上了胫骨结节骨骺炎，这时的妈妈也非常后悔。
图片来源：中国新闻周刊
出发点是好的，想让孩子高点瘦点，但是却不小心伤了孩子。
这放在哪位家长身上，这个时候不都是又心疼、又自责吗？
不过该批评的，菌菌还是得批评：
有时候家长的有些行为，不一定真的是为孩子好，而是在缓解家长自身的焦虑！
就比如，新闻中的跳绳长高！
1
跳绳真的能让孩子
快速长高吗？
跳绳是一项全身性的有氧运动，在运动过程中，双腿不停跳跃，双臂不停摇摆。
但是目前没有确切的研究能够证明，跳绳能够增加孩子的身高。
真正刺激孩子生长发育的，是体育锻炼！
图片来源：图虫网络
适当的体育锻炼有益于促进生长激素的分泌，还能平衡全身的钙、磷代谢，加速矿物质在骨内沉积。
但是过度运动，不仅对孩子的身高发育无益，还可能对身体造成损伤。
总的来说，跳绳作为一项运动，对孩子长高是有益的，但并不是越多越好！
在跳绳时，还要注意下面这些细节：
①一定要给孩子准备合适的跳绳，调整跳绳长度
②跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
③跳绳前先热身，跳绳后也要养成伸展运动的习惯。
④选择草坪、木质地板的场地较好，最好不要在硬性水泥地上跳绳。
像是新闻中每天跳绳个，我们不清楚家长有没有给孩子做好防护或运动保护措施。
但是这个量，属实是我们大人都吃不消的啊！
家长对“黄金长高期”的执念，转过头来反倒是害了孩子！
图片来源：图虫网络
那么孩子的黄金长高期，是真的存在吗？
医学上确实有这样一个说法，孩子的成长不是一个平均的过程，而是有三个快速生长期。
①第一个时期：胎儿期
正常情况下，宝宝出生时身长约50公分。
不过也是因人而异，有的宝妈孕期营养不良、患疾病等，就会对胎儿的发育造成影响。
②第二个时期：婴幼儿期
大部分宝宝到1岁左右，身高会增长的比较快，大约增加25公分。
1-2岁正常会增加10公分，2岁以后身高平稳增长，每年5~7公分。
③第三个时期：青春期
我国男女生的青春期年龄是不一样的，女孩一般是10～13岁，男孩一般是12～15岁，进入青春期后孩子也会猛长个。
所以说，菌菌也建议大家抓住孩子这三个长高黄金期！
但长高黄金期，并不意味这孩子在这段时间内就能无限长高！
而是配合运动、饮食和睡眠，在最大程度内激发孩子的长高潜力，让孩子尽可能的长高。
一旦采取过于激烈的方式，反而可能耽误孩子的生长，甚至会对孩子造成永久性的伤害！
2
这些长高方式
真不靠谱！
◆激素针
就在前两天，羊城晚报抖音账号发布了这样一则新闻：
担心长不高，父亲每月花元给11岁的孩子打生长激素。
视频中我们也能看到，地上的针管整整齐齐摞了一堆！
图片来源：抖音截图
但这些生长激素真的有用吗？
不见得！
可注射的生长激素，由生物技术合成，它跟人体自然分泌的生长激素结构一样。
正确使用生长激素，不仅能帮助骨骼，肌肉和各系统器官的生长发育，还能刺激骨关节软骨和骨骼软骨生长。
图片来源：图虫网络
但是！！！
生长激素并不适用于所有偏矮或普通偏矮的孩子，只有患上生长激素缺乏症（即垂体性侏儒）的孩子才能打。
如果孩子没有出现生长激素缺乏症，不仅对于孩子身高的增长没有作用，反而可能会对孩子的身体产生一系列的副作用。
比如促进已有肿瘤或潜在肿瘤的生长；导致高血压，低血糖等。
◆生长贴
生长贴本身不是一个标准化的产品，也不是国家正规药物。
各家配方很随意，具体什么成分也不清楚，而且大部分也无法经皮吸收，效果也未严格验证。
所以还是要谨慎使用！
很多家长可能也会在使用后，发现孩子竟然真长高了！
但这真未必是产品的功劳，毕竟就算不用生长贴，孩子自己也在长高，说到底都是孩子自身的功劳啊。
◆口服增高药物
除此之外，很多家长还会听信某些广告，给孩子购买某些口服的增高药。
实际上，很多增高药物中都含有激素成分，容易导致孩子性早熟！
孩子出现性早熟时，性激素提前大量分泌，生长激素也伴随大量分泌，孩子身高短期加速增长。
但由于性激素的刺激，骨成熟变早，骨骺会提前闭合，骨骼生长期缩短，身高发育过早停止，最终导致孩子身材矮小。
图片来源：网络
3
想让孩子长高
做这几件事才有用！
卫生部根据儿童体格发育调查结果，组织相关专家研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》：
备注：“中位数”，表示处于人群的平均水平；sd，代表标准差。
中位数上下一个标准差（+1sd~-1sd）范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童。
大家可以根据上面这个表格，对照自己家孩子的身高，是不是处于正常范围内。
不过孩子将来究竟能长多高，遗传占很大的决定因素，也就是与爸爸妈妈的身高有关！
世界卫生组织发布的亚洲人身高遗传公式如下：
女孩：（爸爸身高+妈妈身高-13cm）÷2±7.5cm
男孩：（爸爸身高+妈妈身高+13cm）÷2±7.5cm
这个数值是根据父母身高进行估算的，但后天环境，如饮食、运动等也有一定影响，所以要加上/减去7.5cm。
计算完数值后，菌菌知道，有一部分家长是丧气的。
为什么呢？因为自己不高，孩他爸也不高。
但其实不必太过气馁，想要孩子突破遗传身高，办法还是有的！
◆均衡营养
饮食营养均衡是孩子长个子的核心要素。
日常生活中，需要给宝宝补充好蛋白质、钙、维生素、不饱和脂肪酸等营养素，助力宝宝长个子。
图片来源：sougo.
转载请注明：http://www.asaibaijianga.com/ajfz/9668.html
当前位置： 阿塞拜疆 > 阿塞拜疆发展 > 杭州妈妈逼女儿跳绳下,双腿差点被
